Просмотр кода страницы Бодибилдинг

{{moar|качков-лесбиянок}}
{{butthurt|тупой качок или комплексующий дрищ}}
{{гуро|пугающего вида химических качков, фото и видео последствий употребления стероидов, а также перекачанных мутантоподобных женских туш}}

[[Файл:Bb15.jpg|280px|thumb|Бодибилдинг — это заболевание, поражающее в первую очередь верхний [[Межушный нервный узел|придаток нервного столба]], а затем распространяющееся и по всему телу.]]

'''Бодибилдинг''' ({{lang-en|body building}}, {{lang-mt|[[В морг|здание трупов]]}}, {{lang-om|телостроительство}}, [[ъ]]. ''культуризм'', унич. ''во-дибилдинг, качкизм, дилдоболдинг, бодибыдлинг'') — занятие, [[Состоит из|состоящее из]]: ТРЕНИРОВКИ, МУСКУЛАТУРА, СТЕРОИДЫ и САМОЛЮБОВАНИЕ. Мужской аналог конкурсов красоты и идеи «стать моделью».

Предложением выше бодибилдинг специально не назван спортом, потому как на эту тему до сих пор идут срачи, сладкая выжимка из которых приведена ниже. По классическим представлениям, целью бодибилдинга является превращение дибилдера в подобие древнегреческой статуи через [[Фаллометрия|наращивание мышц в нужных местах]].

Впрочем, в массовом сознании жителей этой страны бодибилдинг всегда будет отождествляться с [[Жлоб|тупыми мужиками]], бессистемно тягающими тяжёлые железки и жрущими анаболики, [[я гарантирую это]].

__ToC__<br clear=both />

== Причины срачей ==
Темы нужности и полезности сабжа, а также прочие подобные, порождают тонны срачей между «качками» и «хомячками». Первая причина проста — это конфликт интересов. Качкам нужно оправдать задрачивание штанги, хомячкам же — показать, что они не говно. Но на одном конфликте интересов далеко не уедешь, а потому на помощь приходит вторая причина — непонимание друг друга. Например, хомячки, рассуждая о бодибилдинге, обычно подразумевают разных известных его представителей вроде Джея Катлера, качки же, как правило, ведут речь о ком-то вроде Грэга Плитта.

Почему же срачи разворачиваются именно вокруг бодибилдинга? Почему нет аналогичных срачей в других видах спорта? Всё просто, существует мнение, что тёлочки текут при виде накачанных мышц, а ещё ты получаешь +100500 к респекту, уверенности и устрашению, и ведь тёлочки правда текут, только не при виде Джея Катлера, а при виде Грэга Плитта, Лазара Ангелова и прочих представителей с похожими данными, которые имеют отличную форму, но никогда не победят с ней на том же Олимпии.

Вообще, мало кто хотел бы походить на современных победителей Мистер Олимпия. Причина же пропаганды подобных, явно перекачанных, мутантов и их побед очевидна — это выгодно для рекламы околосабжевого бизнеса.

== Процесс ==
[[Файл:Progress.jpg|thumb|250px|У тебя никогда так не получится. Продолжай сидеть за компом.]]
В голове [[Обыватель|обывателя]] выглядит просто: берутся штанга, гантели, гири и прочий инструментарий, и задрачиваются до тех пор, пока задрачивающий не начинает красиво бугриться рельефной мускулатурой. [[ИЧСХ]], в принципе так оно и есть, для набора мышечной массы рекомендуется выполнять в основном базовые упражнения, однако именно базовые упражнения крайне часто игнорируются по причине того, что делать их тяжело и морально, и физически. Качающийся обосновывает игнор тем, что база «опасна для здоровья» или чаще просто «да ну нахер», но зато усиленно задрачивает бицуху.

Если не углубляться в тонкости, то задрачивание штангой имеет место. Мышца растёт пропорционально нагрузке, но только до определённого (заложенного генетически) предела, а потом она становится только выносливее, но уже без роста. Бодибилдеры же [[фап]]ают на объём и рельеф! Но если взять такую нагрузку, на которую еле-еле хватает силы, то организм таки врубается, что ему нужно moar объёма, и мышца гипертрофируется. По крайней мере, должна бы, но делает так не всегда, что вызывает настоящий [[ангст]] у горе-дибилдера.

Кстати, труЪ-тренировки обязательно сопровождаются как психологическим [[довление]]м организма, вопящего «хули ты со мной делаешь, иди поваляйся с пеффком на диване!», так и болью вполне реальной: после выполнения упражнения — от молочной кислоты; через сутки — от микротравм (такие маленькие разрывы в мышечной ткани, после которых у только что начинающих любителей потягать железо сверх меры всё болит, [[блджад]]). Рвутся белковые нити внутри мышц, которые постепенно восстанавливаются сверх того что было до тренировки, поэтому боль и проходит суток через трое. No pain, no gain.

== Цель и биологическая подоплёка ==
[[Файл:Bodybuilderchimp.jpg|thumb|left|250px|[[Улавливаешь]], пацанчик?]]
[[Файл:Illusion.jpg|thumb|250px|[[Фрейд]] детектед]]

Так для чего качок испытывает такие неиллюзорные неудобства?

Во-первых, так уж повелось в [[Эта страна|этой стране]] и бывших советских республиках, что бодибилдинг чуть менее, чем полностью переполнен [[гопник]]ами, жлобами и прочим быдлом. Тем самым, с точки зрения качка, тот, кто скажет, что быть большим и сильным это не круто — [[тролль, лжец и девственник]], мол, обезьяньи [[Пещерный человек|инстинкты]] обязаны намекать другим самцам: подчиняйся большому, он может [[взять и уебать]], а потому — главный. Мы то, конечно, знаем, что любой [[труЪ]]-спортсмен без труда может и сам взять и уебать качку, но, как правило, дело до этого доходит только в ринге. Поэтому в быту, как бы громко рядовой [[битард]] об этом ни орал, вряд ли он наваляет качку, чем билдеры невозбранно пользуются.

Самкам типа «[[тупая пизда]]» представители сабжа как бы пытаются намекнуть своим объёмом мышц: он — здоровый и не даст тебя пустить по кругу, займись с ним сексом, и у вас родятся [[Хороший, годный|правильные]], крепкие и живучие мартышки.

Тем не менее, Минздравсоцразвития предупреждает: накачанные мышцы не делают вас автоматически [[альфа-самец|альфа-самцом]]. Это генетика, детка.

Во-вторых, организм пытается компенсировать неудобства и начинает выделять всякие хорошие вещества, от которых качку становится кайф. Особенно хорошо это проявляется между тренировкой и болью после, когда мышца ещё отдыхает («мышечная радость»). Со временем это может превратиться в психологическую зависимость. Как и любая зависимость, без меры она может привести к печальным последствиям в виде проблем со здоровьем. И к хуёвому отходняку в том числе. Особенно с учётом того, что организм сильно долго батрачить дикими темпами не сможет. Затачивание себя под определённую нагрузку вопреки желанию организма мало что даёт. После окончания «спортивной» «карьеры» бодибилдеру одна дорога — <del>[[в морг]]</del> в тренеры.

[[Файл:Bb - Exp vs. Reality.jpg|thumb|250px]]
Например, подобный качок-специалист может поднять шкаф вместе со всем содержимым, а вот перенести его или хотя бы перетолкать уже нет. Ибо тренируют они в лучшем случае силу (то есть максимальное усилие в короткий промежуток времени), а не выносливость, как эти ваши [[Велосипедист|велосипидоры]]. Нужна выносливость — иди в [[Колхозник|грузчики]]. Более того, однобокая закачка организма приводит к тому, что при нетипичной нагрузке возможен даже разрыв мышцы, связки или вылет позвонка (вплоть до неправильно взятой авоськи с двумя килограммами картошки или просто непривычного резкого движения). Нельзя сказать, что это бывает часто, но бывает.

С другой стороны, тот же пример со шкафом показывает — даже бодибилдеры, которые «[[doing it wrong]]», может и не так сильны, насколько выглядят, но мышцы у них совсем не «надувные».

=== Кому нужна здоровая нация? ===
В журналах, рекламе и самими поциентами бодибилдинг преподносится как спорт, саморазвитие и улучшение состояния своего здоровья, что не может не привлекать новых адептов. Однако в действительности желание дибилдеров быть «самыми большими и сильными» и стремление меряться пиписьками и бицепсами заставляет их покупать всевозможные гейнеры, протеины и другой специализированный спортпит для качков, на котором, собственно, и держится весь этот псевдоспорт. Собственно, не будь бодибилдинг таким популярным в мире, объёмы этого рынка были бы значительно меньше. Поэтому пока качки банками пожирают всё это, производители будут довольны. А вот розничные продавцы не особо, ибо и рынок микроскопический, и торговая наценка минимальна.

=== На халяву ===

{{MorphFile
|width=250
|Perromusculoso.jpg|На самом деле [http://animalworld.com.ua/news/news_737 этот милый пёсик] и чимп выше получили такие мышцы «от природы».
|Belgian-Blue-Cattle.jpg|А вот порода этих «милых» буренок, «бельгийская голубая», вся поголовно наделена такой мутацией. Правда, это дело рук хомо сапиенса. Для повышения «мясистости» некто [[Врачи-убийцы|профессор Хансет]] в 50-е «поковырялся» в их генах.
}}
[[:w:Миостатин|Миостатин]] — синтезируемый внутри организма белок, который подавляет рост и дифференцировку мышечной ткани. Миостатин образуется в мышцах и затем выделяется в кровь, оказывая свое действие на мышцы за счет связывания с рецепторами.

При дефекте гена миостатина это ограничение снимается, и животное (например, человек) получает повышенную массу мышц, не затрачивая на это никаких усилий. То есть совсем. Чуть ниже — фото «качков от природы».

<gallery>
Файл:Flex_wheeler.jpg|Flex Wheeler
Файл:Richard_sandrak_12.jpg|Richard Sandrak
Файл:7 month gen miostatin.jpg|Семимесячный ребенок с мутацией. 
</gallery>

Завидуешь? Напрасно. Например, сердце — это тоже мышца, которая тренируется вместе с остальным организмом. Так что ещё не известно, доживет ли человек с такой мутацией до шестидесяти.

== Качалка ==
[[Файл:Dem zal.jpg|250px|thumb]]
[[Файл:Russkaya kachlka.jpg|250px|thumb|Русские как всегда креативны]]
[[Файл:kachek2.jpg|thumb|250px|[[Типичные]]]]

Качалка — храм и место постоянного обитания качков. В [[Перестройка|перестройку]] представляли собой переоборудованные полуподвальные помещения, заставленные чуть ли не самодельными тренажёрами, ныне такой тип сохранился только в [[Мухосранск|глубинке]], сменившись мажорными фитнес-клубами и спортивными центрами с фирменным оборудованием известных брендов. В нынешних фитнес-клубах бывают и бассейны, и сауны, и даже рестораны с барами.

Впрочем, Дориян Ятс, Брукс Кубик, Рэндалл Штроссен, Майк Ментцнер заявляют: чтобы стать большим и сильным, ничего кроме грифа, блинов и стоек не нужно. Гантели на любителя. Тренажеры же нужны преимущественно для борьбы с перенаполненностью спортзалов [[Тысячи их|школьниками]]:

{{Цитата|В шестом классе на тренажере (скамье для разгибания ног с отягощением) мне отрубило 3 пальца на левой (рабочей) руке. Пальцы пришили, но за последовавшие 10 лет тренировок я ни разу не травмировался на турнике, брусьях, козле и со штангами.|само пришло}}

Однако, если говорить о серьёзном бодибилдинге, а не этих ваших пауэрлифтингах и атлетиках, то тренажёры всё-таки нужны. На тренажёре прокачивается определённая мышца или их группа. А прокачать их изолированно, без тренажёров, порой бывает сложно. А что может быть важнее правильных форм в деле самолюбования? Другое дело, что тела хронических дрыщей начинают обрастать мясом только после тяжёлых многосуставных упражнений с серьёзными весами. Так что патологическим задохликам вообще нечего первое время делать возле тренажёров.

Стоит также заметить, что тренажеры весьма полезны, а иногда и незаменимы после разного рода травм.

Нынешние кач-точки могут делиться на:
* Обычные залы — старые и переоборудованные, на базе всяких спортивных клубов. Там любят тусить те, кому за сорок, чтобы не только накачаться, но и поболтать о [[ru auto|машинах]], [[Рыбалка|рыбалке]], [[Охота|охоте]] etc. Также часто можно встретить школоту и нормальных спортсменов (борцов, гимнастов, акробатов), пришедших, чтобы «подкачаться» перед соревнованиями.
* Фитнес-клубы — туда любят приходить поболтать [[Гламурное кисо|гламурные кисо]] и мажоры. Отличительная черта — тебе с порога могут начать впаривать дорогие добавки и всякую витаминную хрень, которую можно купить дешевле за углом.<br /> А ещё там можно склеить [[тян]].
* Залы для школоты — строятся рядом со школами, видимо, в рамках какого-то [[План Путина|хитрого нацпроекта]]. Отличаются зашкаливающим ЧСВ посетителей, готовых успешно пополнить ряды гопоты и говнарей. Приходят туда и дрочеры (тысячи их!), тщетно надеясь накачать мышцы и дать отпор хулиганам в ближайшем дворе. Обычно они все как один терпят эпический фэйл. Причина проста — радикальное несовпадение ЧСВ и реального состояния тела: торопятся накачаться, тянут связки и мышцы, нихуя не накачиваются, а потом посылают все это куда подальше и с умным, но унылым видом говорят, что у них «нет физических данных». Встречаются и те представители школоты, которые любят нафоткать свои потные скелетоподобные тела после тренировки, выложить сие в говноблог или [[вконтакт]], расписывая при этом удивительный рост своей мышцы аж на целых пять нанометров! Подъёбывать их особенно приятно — фразами «у тебя рельеф говно!», «ты на свой живот посмотри!», «я в твоём возрасте уже 80 лежа жал» и тому подобными.
* Качалки — полуподвальное помещение. На стенах - портреты титулованных спортсменов. Никакого спортпита и фармы. Из оборудования - десяток грифов, несколько скамей для жима, гантели, начиная с 15 кг и пара тонн блинов. Все это тягает десяток суровых 120-ти килограммовых мужиков, среди которых жим до 150 считается детским результатом.
* Треш-качалки — старые подвальные качалки, появившиеся еще в [[Перестройка|перестройку]], с советским, а чаще всего — самодельным оборудованием и блинами, на которых не указан вес. Треть блинов не подходит к грифам из-за нестандартного отверстия. На всем имеется толстенный слой пыли. На стенах — грязные потеки от канализации или систем отопления. В треш-зале вы не встретите пляжников, зато нищебродов будет предостаточно — но при этом большинство тамошних людей имеют очень хорошо сложенные тела, ибо в треш-залах бесполезных тренажеров со свистелками и перделками минимум, максимум свободных весов. Увидеть тян там большая редкость, ибо не ходют, так что отвлекаться не на кого. Также доставляют олдовые постеры Арнольда и других качков, которые висят в красном углу. Иногда имеется тренер. В некоторых треш-залах можно приобрести протеин и аминки, но лучше этого не делать. От «Юного атлета» ещё никому хорошо не было: два дня на толчке — это ещё расплата малой кровью. Также, их эффективность [[крайне мала]], так как протеин сделан непонятно из чего и организм будет усваивать его очень плохо.
* Турники и брусья. В каждом втором дворе этой вашей страны, около школьной спортплощадки. Можно сей нехитрый спортивный снаряд сделать дома из куска металлолома. Из-за некоторых особенностей погоды (например, дождь или мороз −30) турники не пользуется популярностью у широких слоев населения. Позерами не воспринимаем, поскольку понты тут кидать некому: тян не водятся, ибо полагают, что эти железки нужны для сушки белья и выбивания ковров. Основной контингент — редкие спортсмены и физкультурники, которым как раз нужна хорошая физическая форма, а также энтузиасты, которые хотят просто развить тело (зачастую просто не понимающие, как это сделать по-другому), нищие подснежники — эти наполняют своими тощими тушками турники в апреле-мае, поскольку на качалку денег нет, а подкачаться хочется, ну и в последнее время [[Турникмены|workout-гопота]], ибо модно, ЗОЖ, [[Маваши]] и все такое, ёба.<br />Данное скопление железа может быть первое время намного полезней, чем самый гламурный фитнес-клуб: расположен рядом, не требует денег, позволяет развивать все группы мышц, расположенные выше пояса, абсолютно нет риска покалечиться и травмировать суставы (только если ты не конченый дебил), в подарок идут — свежий воздух, отсутствие потной вони и болтливых посетителей, и мозоли, которые как бы намекают на истинную задротскую суть турникмена. По сорок минут три раза в неделю — и у тебя есть все шансы перестать комплексовать, снимая футболку на пляже, уже в этом году. Алсо, [[тру]]-качки считают, что прежде чем браться за штангу, ты должен уметь делать базу — минимум 12 раз подтягиваться на турнике, 20 раз отжиматься на брусьях, 50 раз отжиматься от пола. Чтобы набрать массу с помощью турников собственным весом, нужен определённый подход. С их помощью отлично укрепляются и растягиваются мышцы спины, груди и рук, придавая им подтянутую форму и рельефность.

Правильность качалки определяется не только наличием в ней спортинвентаря, но и контингентом, который условно можно разделить на:
* '''Любители''', которым в основном нравится процесс. Не обязательно [[ньюфаг]]и — оставаться любителями можно, прозанимавшись десять лет и имея внушительную мускулатуру. Скорее, подразумевается незаинтересованность в соревнованиях, хотя между любителями таковые иногда проводятся. Зачастую любитель хорошо знает, что и как раскачать, но не делает этого просто потому, что не хочет. Не признает стероидов, ловит кайф от спортивной тусовки. Особо успешный любитель, впрочем, всегда легко может перейти в категорию профессионалов, но зачастую этого не делает по простой причине — у любителей жесткий отбор на допинг-контроле, поэтому победа среди «чистых» любителей считается престижнее, чем у нажравшихся метана профессионалов, что является предметом дополнительного фапа бодибилдеров.
* '''Профессионалы'''. [[Олдфаг]]и, для которых главную цель играет результат. Обязательно участвуют в соревнованиях, и даже побеждают. Живут качем, потому работают, в основном, тренерами-завлекалами в фитнес-клубах (ньюфаг проникается видом гиганта, начинает посещать тренировки чаще и охотнее, чем приносит профит клубу) — собственно, это то немногое, чем большинство профессионалов этой страны может заниматься кроме, собственно, накачивания.
[[Файл:bydlobilder.jpg|thumb|250px|Примерно такие метаморфозы происходят с планктоном в спортзале.]]
* '''Пляжные мальчики''', они же ''подснежники''. Ненавидимая большинством труЪ-качков разновидность посетителей качалки. Приходят в спортзал на один-два сезона с одной целью — «накачать бицуху/пресс/грудак (нужное подчеркнуть) к лету». Отличаются крайней степенью самолюбования (даже для такого мегапозерского занятия как дибилдинг) и отсутствием вдумчивого подхода к тренировкам. В общем — типичные позеры.<br />Пляжников вообще нельзя никак относить к качкам. Они — сезонное стихийное явление, которое появляется в зале за месяц до лета (оттого и второе название). Немощные тела пляжных мальчиков за столь непродолжительный срок не претерпевают никаких внешних изменений — на пляжик они выходят такими же жирными или тощими, как были и раньше, а новый цикл занятий в тренажерном зале начинают снова за месяц до пляжного сезона. В отличие от пляжников, грамотный качок знает, что начинать подготовку к пляжному сезону надо прямиком после его окончания.<br />Достаточно часто пляжники встречаются в мажорных фитнес-клубах, где они не занимаются своим жалким телом, а изображают из себя альфа-самцов и подкатывают к девкам. Перед летними сезонами прибыль фитнес-клубов повышается в разы именно из-за таких [[унтерменш]]ей. На них и рассчитаны программы с названиями вроде «Скоро лето». Представителей этой категории можно встретить только в элитарных фитнесах, так как их цель максимум — накачаться к поездке в Турцию и другие быдлокурорты, чтобы сводить с ума тёлок.
{{Video|DFyiRNxEA-g|width=250|Качки — они такие неуклюжие…}}
* '''Тру-спортсмены и бойцы'''. Тяжелоатлеты-борцы, армрестлеры, гиревики, пауэрлифтеры и прочие штангисты, короче те, кому нужен не внешний вид и мышечная масса, а в первую очередь сила. Да и [[Media:Athletic Ronaldo.jpg|любому ногомячисту]] следует забегать в качалку, одной беготнёй в премьер-лигу не вылезешь. Там же бывают каратисты-рукопашники и просто любители набить морду ближнему. Сила и масса в драке — [[Боевые искусства|это не все]], но очень многое.
* '''[[Казуал]]ы'''. В отличие от «пляжнегов», которые иногда кой-чего добиваются, ибо отходить регулярно в качалку пару сезонов — это уже путь к труЪ, абсолютно непонятный контингент. Особенности: обувь — сланцы или домашние тапки, обязательно перчатки на руках, мобильник рядом. Качает исключительно бицуху в пяти-шести ''разных'' упражнениях, пресс, ибо думает, что с помощью этого уберёт [[Пиво|«жыр» с талии]]. Иногда дрожащими руками поднимает над собой гриф, имитируя жим лёжа. Отличается крайним отсутствием понятий о тренинге, зато с первых дней пьёт протеин и аминокислоты. Среднее время посещения зала — один месяц (пока не закончится абонемент). Фейл.
{{Video|JyWulJnjzwA|width=250|...и такие скучные}}
* '''Самовлюбленные качки-задроты (СКЗ)''' — согласно последним исследованиям, задрочиться можно на чем угодно: качалка и собственное тело не исключение. Отличительными особенностями качков-задротов являются явный или завуалированный нарциссизм и высмеивание дрищей и жирух (под дрищами и жирухами качки понимают всех не-качков, даже если их физиологические показатели с научной (медицинской) точки зрения относятся к норме).<br />Наращивая мышечную массу или увеличивая силовые показатели, самовлюбленные качки-задроты преследуют лишь одну цель (в чем никто из них себе не признается) — взращивание чрезмерного ЧСВ и чувства превосходства над другими. Хотя объективно не понятно, как наличие развитой мускулатуры и физической силы способно возвышать одного человека над другим. СКЗ часто используют следующие приемы унижения: называют всех некачков ленивыми задницами, рисуют мотиваторы: «он накачался, а чего добился ты», «а ты и дальше кури и бухай» и тому подобное. СКЗ живут в собственном мирке, стараются общаться только с себе подобными. Взращивание ЧСВ, высмеивание других и замкнутость сообщества являются защитной реакцией на собственные комплексы.<br />У человека с комплексами (маленький половой член, неудовлетворение своей прежней и/или актуальной внешностью, неуверенность в себе, отсутствие нормальной половой жизни) появляются разные идеи о том, как стать лучше. Ввиду того, что часто потенциальный СКЗ оказывается не в состоянии развивать умственные способности или умственные и физические одновременно, он переходит на развитие только физических — стоит только потягать железо, нарастить мяса — ''прокачаться'' (по аналогии с прокачкой чара компьютерным задротом) — и все будут ссать кипятком от восторга. Нарастив мясо, СКЗ убеждает себя в том, что он теперь лучше других, хотя становится еще большим дерьмом, чем был, а собственные комплексы распространяет на остальных.
{{Video|xmUT82LTEdI|width=250|Бодибилборд (качкореклама)}}
* '''Красивые девушки'''. Ходят парами, ибо одной страшно (или скучно). Толстух среди них почти нет, ибо стесняются. В отличие от мужиков озабочены в первую очередь накачкой ляжек, поэтому их любимое бесполезное упражнение — длительные приседания с пустым грифом. Что не может не радовать глаз окружающей мужской аудитории. Такие девушки чуть реже, чем всегда являют собой эталон ГК и ТП в одном флаконе. Обтягивающие лосины и топик с голым животом прилагаются. Ходят исключительно в дорогущие [[фитнес-центр]]ы, где одно посещение стоит не менее 15 у. е. Из тренажеров чаще всего используют беговые дорожки, по которым «бегают» прогулочным шагом или неспешной трусцой. ЧСВ, исходя из пафосных выражений лица, достигает альпийских высот. На самом же деле, как показывает практика, обитают в таких заведениях для привлечения любовника атлетического телосложения, ибо папик, оплативший абонемент, уже не торт или вовсе никогда им не был. Так-то.

== Дисциплина специальной олимпиады ==
{{Q|Филопемен спросил у них: не вредят ли сколько-нибудь атлетические упражнения военным? Они подтвердили, что тело борца и воина, равно как и образ их, во всем различны, что атлеты употребляют другую пищу и другие упражнения, нежели воины, что одни стараются умножить и сохранить крепость телесную долговременным сном, всегдашним пресыщением, движением и отдохновением в определенное время, что малейшая перемена, малейшее отступление от обыкновенного рода жизни для них опасно, что, напротив того, военному человеку надлежит быть знакомым с разными переменами и неправильностями в образе жизни и, что всего более, должно легко переносить голод и преодолевать сон. Филопемен, услышав это, не только отказался от атлетики и насмехался над нею, но впоследствии, будучи полководцем, оказывал к ней презрение и бесславил ее, сколько от него зависело, дабы вывести из употребления, как искусство, которое делало бесполезными к необходимым трудам самые крепкие тела..|Плутарх}}
{{:{{SUBPAGENAME}}/Как дисциплина СО}}


== Вещества ==
{{Video|3VZpr3huhHg|width=250|Как отличить «натурала» от «химика»}}
{{:{{SUBPAGENAME}}/Вещества}}

== [[In Soviet Russia]] ==
{{MorphFile
|width=250
|maxheight=400
|X 58624823.jpg|
|Bodibilding.svg|В Совке не знали, [[Grammar Nazi|как это пишется!]]
}}

Итак, в совке культуризма (исключительно [[Духовность|духовный]] отечественный подход проявился и тут, элементы раннего бодибилдинга обрели имя «культуры тела», неиллюзорно забиндив нынешних качков на античный идеал, хотя само-то слово французское) [[В СССР секса нет|не было]]. Зато была тяжёлая атлетика, где <del>[[Жиробас|жирные]]</del> [[Картман|ширококостные]] волосатые мужики в смешных комбинезончиках подымали штангу над головой за честь Великой Родины! К сожалению, кинуть штангу в зал никто не догадался, или, может, такие случаи [[Власти скрывают|скрывались властями]]. Тем не менее, поднятие штанги было популярно, и советская, что называется, школа была лучшей в мире (см. [[:w:Жаботинский, Леонид Иванович|Леонид Жаботинский]], [[:w:Юрий Власов|Юрий Власов]] и, разумеется, самый сильный человек планеты [[:w:Алексеев, Василий Иванович|Василий Алексеев]]).

Легенда гласит. Однажды штангисты собрались вокруг вражеского [[Пропаганда|пропагандистского]] плаката с каким-то качком и стали думать. В это время над ними пролетал [[Гагарин|первый человек в космосе]], но им было похуй. Через две недели самый умный из них догадался, что если немножечко сжечь жир, чуть-чуть улучшить рельеф и сбрить волосы на груди и спине, то получится не сильно хуже. Так и поступили.

Суть в том, что доподлинно неизвестно, кто был первым советским бодибилдером. Но факт, что советский кач вышел из советской тяжёлой атлетики и православного [[:w:Гиревой спорт|гиревого спорта]]. Не без влияния [[Загнивающий капитализм|гнилого запада]], разумеется.

Культуризм долгое время существовал полулегально (в СССР это называлось атлетическая гимнастика). Официально он считался очередным тлетворным веянием загнивающего запада (что было верно), а культуристов обзывали «адептами нарциссизма», «самолюбующимися позерами» и другими нехорошими словами. В фильме Ромма «Обыкновенный фашизм» западного культуриста показывали в одном видеоряду с неонацистами и проститутками, что символизирует. Собственно, почти ничего не изменилось.

{{Цитата|Некоторые люди хотят быть сильными, симпатичными и привлекательными. Поэтому «боди-билдинг» так популярен на Западе. Это занятие для индивидуалов. В Советском Союзе он едва существует, потому что такое занятие не приносит пользы стране. Зачем государство будет тратить национальные ресурсы для того, чтобы кто-то стал сильным и красивым? Поэтому государство не потратит ни единой копейки на эти дела, не будет организовывать спортивных соревнований, не будет награждать победителей призами и не будет рекламировать достижения в этой области. Есть некоторое количество людей, занимающихся боди-билдингом, но у них нет ни средств, ни прав для организации своих обществ и ассоциаций.|[[Суворов]]}}

== Идолы и персонажи ==
'''[[:w:Евгений Сандов|Евгений Сандов]]''' (урождённый '''Фридрих Вильгельм Мюллер''') — «отец современного бодибилдинга». Господин Сандов не кушал химии, был «маленьким» в современном понимании. Но в нарушение всех фармакологических концепций и [[Говно|разрекламированных программ]] некоторые его силовые рекорды, поставленные более сотни лет назад, никем не побиты до сих пор. [[Nuff said]].

[[Файл:Стив Ривз.jpeg|thumb|250px|Стив Ривз]]
'''[[:w:Стив Ривз|Стив Ривз]]''' — обладатель эстетического телосложения, победитель турниров пятидесятых-шестидесятых годов. «Мистер Вселенная», «Мистер США», а также актер, первый сыгравший Геракла, Синдбада и других персонажей, разрывающих на части разных там пластилиновых циклопов и чудищ.

По нынешним меркам габаритов — жалкий любитель. Сегодня фото Ривза периодически мелькают в качковских журналах в качестве образца эстетического и красивого телосложения, но его мало кто знает. Интересный факт: при росте Ривза 185 см, объеме грудной клетки 128 см, он имел талию всего 73 см (!) Стоит ли говорить, что при виде таких габаритов в эпоху, когда о стероидах ещё не было известно широкой общественности, у людей просто челюсть отвисала, и они с горящими глазами бежали в зал и резво начинали дергать разные железки.

Существует мнение, что во времена Ривза не было химии и Стив Ривз — самый что ни на есть натурал. Но чистый тестостерон был выделен ещё в тридцатых годах. В сороковые годы в Европе производили в больших количествах инъекционный тестостерон, чтобы ускорить процесс выздоровления больных дистрофией, в особенности военнопленных (им кололи инсулин, что еще сильнее). Препаратом «Тестостерона пропионат» лечили мужскую андропаузу ещё в 1938—1940 годах в США, об этом есть научная статья (H. B. Thomas, R. T. Hill, 1940). А тот тестостерон от нынешнего [http://www.gormonoterpy.ru/history_testesterton.htm ничем не отличался].

Алсо, участвовал в компаниях, пропагандирующих здоровый спорт, без стероидов:

{{Цитата|Своими фильмами Стив Ривз и Арнольд Шварценеггер принесли наибольший вклад в популяризацию спорта бодибилдинг. Во времена Стива Ривза спорт был новым и неизвестным. Фильмы Ривза впервые показали широкой общественности человека, развившего свое тело в результате занятий бодибилдингом, а позже его дело продолжил Шварценеггер. Почти 3 десятилетия словосочетание «Стив Ривз» в разных странах мира стало образным названием культуриста или просто сильного человека, а с середины 80-х сменилось словом «Арнольд».}}

[[Файл:Arnold legenary.jpg|thumb|left|250px]]
'''[[Арнольд Шварценеггер]]''' — фигура, значимая даже без этого вашего дибилдинга, ибо сыграл самого крутого [[ОБЧР|человекоподобного робота]] и ещё множество ролей. Но [[Пацан к успеху шёл|пришёл к успеху]] юный Густавыч именно через бодибилдинг, порвав все шаблоны и став семикратным Мистером Олимпия. Уже из бодибилдинга он перекинулся в строительный бизнес, став миллионером. Потом в кино, а набрав популярность — двинулся в политику и даже стал губернатором Калифорнии. Президентом стать уже не успеет — во-первых, в той стране конституция не позволяет иммигрантам становиться президентами, во-вторых — Арни [[уже не торт]]. В молодости он невозбранно жрал химию (и не отрицает, говоря, что во времена его юности это ещё был [[легалайз]]), и есть мнение, что в результате окончательно угробил сердце (хотя в его-то возрасте и нормальные люди от больного сердца дохнут) — у Арни больное сердце с детства.

Поскольку претенденту на звание «Мистер Олимпия» необходимо тратить на химию [[100500]]$ ежегодно, в эпоху боёвой юности бедный гастарбайтер Шварценеггер подрабатывал <del>в гей-порно</del> [http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/30/866/30866308_SHvarc.jpg голышом], чем очень расстраивал своего арийского папашу. Кстати, интересный факт — наставил на путь бодибилдинга юного Шварца уже упомянутый Юрий Власов, гуглите фото Шварца с надписью — «[http://temych2000.narod.ru/sports/gallery/Atletik/Vlasov/Vlasov000113.jpg Моему идолу Юрию Власову]».

'''[[Владимир Турчинский]]''' (он же «Динамит») — качок № 1 в этом вашем рашкинском зомбоящике, самбист, десантник, недоучившийся программист ([[sic]]!), президент российской «Профессиональной лиги силового экстрима», хозяин собственной сети фитнес-центров и прочий [[tl;dr]]. Подробное описание всей этой лабуды будет слишком похоже на дешевый [[флюродрос]]. Так что проследуйте в Педивикию. Для нас же важно лишь то, что товарищ только одним присутствием в кадре олицетворял качка, успешно вырвавшегося из своей спортивной резервации. К сожалению, финал карьеры [http://lenta.ru/news/2009/12/16/vladimir/ как-то] [http://lenta.ru/news/2009/12/18/turchinsky/ не сложился], но это уже совсем [[Владимир Турчинский#Смерть|другая история]].

'''[[Александр Курицын|Александр Курицын (Невский)]]''' — одно лишь упоминание этого персонажа вызывает у качков лютый баттхёрт. Саша Курицын, взявший себе псевдоним Невский, был распиарен СМИ в середине девяностых как лицо отечественного бодибилдинга. И до сих пор позиционирует себя как «русского Шварценеггера». IRL не участвовал ни в одних соревнованиях, не имеет титулов [http://vsoloviev.livejournal.com/173504.html и т. д.] В 2010 Курицын якобы завоевал титул «Мистер Вселенная», а хомячки из бодибилдерских бложиков почему-то даже посчитали, что он взял «Мистера Олимпию». Цимес в том, что в конкурсе «Вселенная» Мировой Федерации Фитнеса Невский выступал [http://yablor.ru/blogs/chto-imenno-viigral-aleksandr-nevskiy/859727 по какой-то левой программе в качестве гостя], и что он там занял, не совсем ясно, да просто [http://rusbody.com/images/photoalbum/useralbum_927/kurica_t2.jpg посмотрите на фото и сравните]. В общем, с точки зрения профессионального бодибилдинга он — никто, звать его никак, мать его шлюха, а отец членодевка.

== Интернет-качки ==
{{MorphFile
|align=left
|width=250
|Volodyakach.jpg|Сферический Володя
|Jurikuri.jpg|Югий и Курицын
|Spaso.jpg|Суть Спасокукоцкого
|Denchik.jpg|Денис
|TesakGaySex.jpg|Тесак и Югий
}}

=== Юрий Спасокукоцкий ===
{{MorphVideo|width=250
|lVxQ-4EDJ60|Митодика.
|wIsi_o-N_1E|Видео от Юрки
|Pj8N4U-M3yQ|Югий. Результаты тренинга (звук рекламы митодикэ Югия, видео чемпиона Катлера)
}}
Улыбчив и толстощек. Повсюду пропагандирует свою ''митодику''. Лайкодрочер, имеет привычку заходить во всякое видео, где его тем или иным образом упомянули, и оставить там коммент в надежде на одобрям [[мимо проходил]]ов. В свое время адекватно отреагировал на тролльский обзор на него кемеровских ребят из Немагии, чем вызвал к себе некоторое уважение.

=== Володя-качок ===
{{MorphVideo|width=250
|Fc4XkiJNEow|Володя. Краткое содержание творчества.
|UerXsafg-pk|Володя. <del>Вдохновляющий</del> Доставляющий хайлайт.
|E3BO_tBcG7Y|Володя. Самооборона пилой.
|W205UnT9FNU|Володя. Уроки пикапа.
}}
В девичестве — Владимир Савельев (не путать с однофамильцем — когнитивным антиподом Сергеем). Патриот, [[Взаимоисключающие параграфы|православный, коммунист]], вегетарианец и просто сказочный долбоёб. Пропагандирует ЗОЖ, силу духа, учит самообороне с помощью карманного топора и пилы. Веществ не признает, учит качаться подручными приспособлениями. Меметичен своей гротескной неадекватностью, которая заставляет людей гадать — отклонение ли это или грамотная PR-стратегия. На второй вариант намекает то, что погоняло «Володя-качок» он раскручивает как на [http://volodya-kachek.ru/ сайтике], так и [http://vk.com/kachok_volodia вконтактике].

=== Денис Борисов ===
Он же «{{yt|fit4liferu|Денчик}}». Стриптизер, патлач, химик, ватник и не скрывает этого. Начинал раскрутку с выкладывания упражнений под соусом «Секреты стриптизера». Затем оделся и начал пилить ролики на 1,5 часа с теорией качкизма. По мере роста популярности у пациента обострился синдром [[гуру]], он стал затрагивать некачковские темы, дошел аж до пропаганды [[Фоменко]]-Носовского.

Барыжит методиками, на закрытом форуме для покупателей материалов отвечает на все возникающие вопросы. Успешно троллит Юрия Спасокукоцкого и курящих баб, [https://www.youtube.com/watch?v=aIuluZqVha8 вызывая] неиллюзорный багет у целевой аудитории. Очень не дружит с грамматикой и гордится этим. Ведь если критикуют — [[Сперва добейся|значит, не добились и завидуют]] его мышечной массе. Признание среди брызжущих слюной юных качат раздуло его ЧСВ до такой степени, что он начал считать себя специалистом во всех областях, в результате начал высказать свою уникальную, авторитетную точку зрения по любому вопросу, тем самым еще больше компрометируя себя как идиота в глазах анонимуса ([http://www.youtube.com/watch?v=3jvvqwEbCqQ пруфлинк]).

В последнее время зачастил с сюжетами «из машины» и небольшими спичами на произвольную тему. Количество сюжетов наводит на мысль, что из квартиры Денчика выселили и теперь он живёт в машине.

=== [[Тесак]] ===
[[Фошыст]] и качок-химик со стажем. Читает лекции о похудении и наборе веса, готовит оладьи из протеина, блины из протеина, печенье из протеина, котлеты из протеина, [[НЕХ|осьминогов из протеина]], <del>мацу из протеина</del>, [[Вещества|грибы из протеина]], [[Yo dawg|протеин из протеина]] [[и т. д.]] Ознакомиться можно [http://www.youtube.com/user/thesportpit/videos здесь]. Примечателен тем, что постоянно [[люто, бешено]] рекламирует стероиды (и таки жрёт их), но при этом выглядит как жирная скотина на фоне Ъ-качков. Одно время вместе с ещё одним качком-химиком-дегенератом {{vk|id304929128|Александром Тихомировым}} делал обзоры анаболиков и стероидов, но потом разосрались из-за бабла. Обзоры лежат [http://www.youtube.com/user/Restrukt18/search?query=%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8+%D0%B8+%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D1%8B здесь].

В интернетах наиболее известен педофилофагией, пристрастием к апельсиновому соку и большим сочным членам (см. осн. статью).

=== Василий Ульянов ===
{{Video|fMHBdK7POXw|Ленин|width=250}}
Школьник. Начинал свою карьеру с посещения курса [[Тренинг личностного роста|личностного роста]]. Потом осознал, что можно делать [[гешефт]], впаривая копипасту от других качков. Создал сайт и назвал себя основоположником модельного троллебилдинга. Алсо, известен как автор курса хитрожопого пресс-тренинга, который существует и по сей день. Комментарии к своим выступлениям всегда запрещает, что как бэ намекает. Поначалу пытался быть похожим на [[Горец|Дункана]], но школа закончилась, и он решил сменить имидж.

== Видеогалерея ==
{{Галерея|Типичные|center|{{Videogallery|cols=3|widths=220
||6-DyAi10D5Y|Синтольная камвхора
||kIUJ50JHNYw|Странный тип долбит грудь
||5HC97i2l8dA|И спину
||ftAntjZ2x3c|C зашкаливающим ЧСВ
||7lqbmOrOV6g|Мастер-класс от Маркуса Рула
||sAcBfual2uU|Самая старая бодибилдерша
||GXjiKG4_A54|Музыкальный высер
||GO0ea3mdDa8|
||N94Kzh8y21c|[[ЧВ]] овладевает зрителей
||mUJ_i8pG1JM|Доктор Анаболик
||zeRENmMGz6c|За клавиатурой таким не станешь
}}
}}

== Примечания ==
<references/>

== Ссылки ==
* [http://sportwiki.to/ Энциклопедия бодибилдинга]
* [http://bodyrelief.ru/bodybuilding-vse-o-sporte/ Бодибилдинг: программы, упражнения, сушка]
* [http://www.buildbody.org.ua/ Все о бодибилдинге, фитнесе и здоровом образе жизни]
* [http://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1188 Куча бодибилдерского видео] на [[rutracker.org]].
* [http://video.bigmir.net/show/148808/ Задержание качка ахтунга.] [[Медиа:Клыки.jpg|Более старое и более известное его фото]]. Засветился в статье про [[бодмод]].
* [http://www.ironmine.narod.ru/articles/chemistry/chem_drug_interview.htm Будь проституткой для пидоров, блеать]
* [http://wikipower.ru/ Энциклопедия силовых видов спорта]


{{Спорт}}
{{Еда}}
{{SO}}

[[w:Бодибилдинг]]
[[en.w:Bodybuilding]]
[[ae:Bodybuilding]]